“Carbohidratos inteligentes: recetas saludables para una vida hormonalmente feliz”. En este e-book, te guío paso a paso para entender por qué los carbohidratos son tan importantes para tu salud, y cómo incluirlos de manera inteligente y nutritiva en tu alimentación.
¿Qué encontrarás en este e-book?
– 24 Recetas sencillas para incluir carbohidratos saludables en tu día a día.
– De la restricción a la compasión: cómo introducir los carbs después de una alimentación reestrictiva.
– Cómo los carbohidratos pueden ayudar a mejorar tu energía y salud hormonal.
– Los diferentes tipos de carbohidratos.
– Tipos de carbohidratos.
– Las mejores fuentes de carbohidratos.
Si alguna vez te has sentido atrapada entre la confusión de qué comer o has tenido una relación difícil con la comida, este e-book es para ti. ¡Es hora de dejar atrás las dietas restrictivas! y empezar a disfrutar de una alimentación que realmente te nutra.
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